Cada clase tiene una duración de 60 minutos y está dirigida por entrenadores cualificados. Siempre comenzamos con un calentamiento diseñado para activar los músculos que se utilizan en el entrenamiento.

El entrenador informará al grupo sobre el entrenamiento, los movimientos y la forma adecuada de hacerlo. Durante el entrenamiento, el entrenador guiará y brindará instrucciones.

Al final de la clase, haremos un enfriamiento juntos para acelerar la recuperación y reducir posibles lesiones.

Ofrecemos una programación emocionante, desafiante y variada que te hará divertirte. Los entrenamientos se publican con anticipación.

Algunos días se centran más en la fuerza y ​​nos centraremos en nuestros levantamientos. Se incluirán movimientos como sentadillas con barra, balanceos con pesas rusas y, ocasionalmente, algunos levantamientos olímpicos.

Otros días, podemos centrarnos más en el acondicionamiento cardiovascular con máquinas de remo y bicicletas. Algunos días nos centramos en movimientos con el peso corporal, como flexiones, abdominales y dominadas. Algunos días son una mezcla de todo. ¡Inscríbete hoy!

Si eres principiante y recién estás empezando, entonces 2 a 4 veces por semana serán suficientes para ver resultados y te permitirán adaptarte.

Algunos días te dolerá el cuerpo, así que al principio tómate días de recuperación entre sesiones de entrenamiento. Si quieres aprovechar al máximo los entrenamientos, ve aumentando a lo largo de los meses hasta llegar a los 5 días por semana. ¡Regístrate hoy!

¡No! La mayoría de nuestros miembros comienzan igual que tú. Evaluamos el nivel de condición física de cada nuevo miembro. Luego, nuestros entrenamientos se adaptan universalmente, con una versión diferente del entrenamiento de cada día diseñada para cada nivel. A medida que subes de nivel, puedes realizar variantes más desafiantes del entrenamiento si lo deseas. No hace falta estar en forma para hacer Crossfit, por que haremos que haciendo Crossfit estés en forma. ¡Regístrate hoy!

Cuando comiences a entrenar en Crossfit Origen, tu nivel de condición física mejorará rápidamente, generalmente en los primeros 30 días. La clave para ver resultados es la constancia y el compromiso a lo largo del tiempo, por eso recomendamos 3 clases por semana para comenzar. ¡Inscríbete hoy!

¡Súper sencillo! Simplemente haz clic en 'Empieza ahora' en cualquier parte de la página para reservar tu sesión de introducción gratuita en la que recorrerás el gimnasio y conocerás a nuestros entrenadores.

Hablaremos sobre tu situación actual, tu situación deseada para ver si podemos ayudarte y si somos compatibles. ¡Regístrate hoy!

¡Sí! Ofrecemos asesoramiento sobre cómo comer bien o dormir bien, lo que puede ayudarle a maximizar sus niveles de energía y a obtener los máximos resultados de sus esfuerzos. ¡Regístrese hoy mismo!

Somos una empresa local creada con el objetivo de generar un impacto en la salud y la felicidad de la zona noroeste de la Comunidad de Madrid. Aquí no eres solo un número, todos saben tu nombre. Somos una comunidad de personas con ideas afines que quieren que participes y te apoyes mutuamente en este viaje para vivir una vida mejor, sin juicios ni críticas en el camino. ¡Regístrate hoy!